החיים שאחרי השטח: כיצד תכנית "איתן ברוח" מסייעת בליווי לוחמים ומתמודדים לחיים של יציבות וחוסן
המעבר מחיים של מתח קיצוני – כמו שירות באזורי לחימה – אל תוך שגרת היומיום האזרחית, אינו פשוט. עבור רבים, מדובר בתהליך מבלבל, מתסכל ולעיתים אף מתרסק. התחושות הפנימיות משתנות, הגוף במתח מתמיד, והנפש מתקשה למצוא מנוח.
אירועים טראומטיים שלא עברו עיבוד והטמעה עלולים להותיר את מערכת העצבים במצב של "כוננות גבוהה" גם כשאין בכך צורך ממשי. תופעה זו, שמכונה פוסט טראומה, משפיעה על יכולת הריכוז, השינה, מערכות היחסים ואף על הזהות העצמית.
מתוך צורך שעלה ישירות מהשטח – נולדה תכנית "איתן ברוח". התכנית פותחה על בסיס מודל SBRT (Skill-Based Resilience Training), מודל אינטגרטיבי המבוסס על שנים של מחקר וניסיון בשטח, ומשלב בין אומנויות לחימה, עבודה סומטית, תנועה, נשימה ומיינדפולנס.
ייחודה של התכנית הוא בהיותה "bottom-up" – כלומר: היא אינה מתחילה מהשיח הרגשי או הקוגניטיבי, אלא מהגוף. דרך תרגול תנועתי, בזוגות ובקבוצה, לומדים המשתתפים כלים של ויסות רגשי, עיבוד חוויות והחזרת תחושת שליטה וביטחון עצמי.
התכנית נמשכת 12 מפגשים קבוצתיים, ומאפשרת חוויה רגשית מחברת, לא מאיימת, שמובילה בהדרגה לבניית חוסן, לחיזוק תחושת ה"אני", ולהשתלבות מחודשת במעגל החיים האזרחי – ממקום נוכח, יציב, מחובר.
בזמן שרבים מתמודדים לבד, "איתן ברוח" מציעה קהילה מתאמנת, מחזיקה ומגדלת – מרחב שבו מתאפשרת צמיחה, לצד האתגרים.
החיים שאחרי השטח – לא חייבים להרגיש כמו מלחמה נוספת. אפשר אחרת.
